Etiket arşivi: taze hurmanın faydaları

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Taze hurmanın faydaları arasında en çok bilinenler kansere karşı koruması, bedeni ve zihni güçlendirmesi ile kansızlığı gidermesidir.

Hurma vitamin ve mineraller açısından zengin olmasının yanında, kana hızlıca geçebilen şeker içerir. Sahip olduğu magnezyum ile kansere karşı koruyucudur. Hurma tüketimi fazla olan ülkelerde kansere yakalanma oranı düşüktür.

Besin değeri çok yüksek olan hurma su ile yenildiğinde insanı yaşamına deva ettirebilecek tek meyvedir. Hurma hem enerji verir, hem de kas ve sinir onarım  ile gelişimini sağlar. Karındaki bebeğin gelişimine katkıda bulunmak ve annenin zayıf düşmesini engellemek, hamilelikte hurmanın faydalarıdır. Emziren anneler hurma yiyerek bol ve besleyici süte sahip olurlar.

İçerdiği bol fosfor, kalsiyum ve demir, kansızlık başta olmak üzere verem ve kemik zayıflığına faydalıdır. Yaşlandırmayı geciktirmek te hurmanın yararları arasındadır. Bol hurma tüketenler geç yaşlanırlar.

Hurma boğaz ağrısı, öksürük, bronşit ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda da çok iyi gelir. Böyle hastalıklarda 50 gram hurma parçalanarak 1 litre suyla yarım saat hafif ateşte kaynatılır ve hazırlanan su ılık ılık içilir.

Hurmanın Faydaları