Etiket arşivi: çiğ bademin yararları

Bademin Faydaları Nelerdir?

Hepimiz çocukluğumuzdan çağlaları hatırlarız. Çağlalar bu badem ağaçlarının meyveleridir. Eğer yeşil çağla halinde yemek istiyorsanız acele etmelisiniz. Çünkü bu meyveleri çok kısa süre yeşil çağla halinde kalırlar. Bademe dönüşen bu meyvelerin yararlarını saymakla bitiremeyiz. Bademi kavurmadan ziyade çiğ olarak tüketmek daha faydalıdır.

Badem Kalp ve Damar Hastalıklarına İyi Gelir

Badem ceviz ve fındık gibi harika bir enerji deposudur. İçerdiği omega asitleri (omega 3-6-9) sayesinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır. Kolestrolü düşürür ve kalp krizi riskini %50 oranında azaltır.

Badem Vitamin ve Mineral Deposudur

Badem , kalsiyum, demir, doymamış yağ, lif, fosfor, karbonhidrat, manganez, bakır, magnezyum, çinko, potasyum ile A, B, C ve E vitaminleri açısından oldukça zengindir.

Bademin FaydalarıBadem Zayıflamaya Yardımcıdır

Amerikada yapılan birçok araştırma bademin yararlarından birinin de kilo vermeye yardımcı olmak olduğunu gösteriyor. Hergün 15-20 adet çiğ badem tüketenlerin daha hızlı kilo verdikleri gözlenmiştir.

Bademin İyileştirici Etkisi Vardır

Badem böbrek,  mesane  ve cinsel organlardaki iltihaplanmaları onarır. Kan şekeri düzeyini ayarlar. Badem beden ve zihin yorgunluğunun giderilmesinde de önemlidir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını dindirir. Cinsel isteği arttırdığı da kanıtlanmıştır.

Badem hazımsızlık gibi durumlarda müsil yerine de kullanılır.

Badem yağı da özellikle kuru ciltlerle çatlayan dudak ve ellerde nemlendirici olarak çok işe yaramaktadır.